LIBE広島店は連日14:00～OPEN!!
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3/21 11:35
出会った人が笑顔になれる
そんな日々をすごしたい
おはようございます♪ 華咲 あみか です
最近食生活を改善したら体重がめきめきと減ってきました～♪
あと2kg減らしたいです*°
私がやってるのは 一日2食 16時間空腹のやり方なんだけど 最初はめちゃくちゃしんどかったけど
今はぐっすり眠れるようになったので
すごく楽です(っ˘ڡ˘ς)
最近だと中田敦彦さんのYouTube大学でも紹介されてて
めちゃくちゃオススメです♪
気になる人は「空腹こそが最高のクスリ｣ で調べてみてください～♪
一緒に健康で気持ち良いことさがしていこうね♪
あみか
